in Beauté

Boire un verre d’eau citronnée le matin, un geste simple aux multiples vertus !

Le citron est connu pour ses nombreuses vertus bénéfiques pour la santé.

Il est connu pour booster le système immunitaire, pour faciliter le transit digestif ou encore pour stimuler le réveil. Explications !

Le jus de citron renforce le système immunitaire

Grâce à sa richesse en vitamine C, le jus de citron renforce le système immunitaire. Il aide l’organisme à lutter contre les infections bactériennes. Le citron est connu aussi pour ses propriétés antiinflammatoires. Mais comme la vitamine C est sensible à la chaleur, il est conseillé de fabriquer votre jus de citron avec de l’eau froide.

Le jus de citron élimine les toxines

Malgré son fort taux d’acidité, le jus de citron contribue à l’équilibre du pH. Le citron a en effet la particularité d’équilibrer le rapport acido-basique du corps. Si vous avez consommé un excès de viandes ou d’aliments riches en acides la veille, le jus de citron va rétablir l’équilibre grâce à son effet basique. Le jus de citron est aussi connu pour faciliter l’élimination de l’excès d’eau dans l’organisme.

Découvrez d’autres vertus du citron sur la page suivante

Astuces beauté

Avatar photo

Rédigé par Alex Bonnet

Ingénieur de formation, j'ai toujours regardé les objets comme des systèmes : une montre mécanique, un smartphone ou une voiture, c'est d'abord de l'ingénierie avant d'être un produit. Je décortique les fiches techniques pour trouver ce qu'elles cachent, et je préfère la qualité intemporelle aux effets de mode. Sur Le Mâle Saint, je teste, je compare et je dis ce qui vaut vraiment son prix — montres, gadgets, mode ou mécanique. Mon obsession : l'efficacité et les choses bien faites, celles qu'on garde dix ans.