Boire un verre d’eau citronnée le matin, un geste simple aux multiples vertus !

Il est connu pour booster le système immunitaire, pour faciliter le transit digestif ou encore pour stimuler le réveil. Explications !

Le jus de citron renforce le système immunitaire

Grâce à sa richesse en vitamine C, le jus de citron renforce le système immunitaire. Il aide l’organisme à lutter contre les infections bactériennes. Le citron est connu aussi pour ses propriétés antiinflammatoires. Mais comme la vitamine C est sensible à la chaleur, il est conseillé de fabriquer votre jus de citron avec de l’eau froide.

Le jus de citron élimine les toxines

Malgré son fort taux d’acidité, le jus de citron contribue à l’équilibre du pH. Le citron a en effet la particularité d’équilibrer le rapport acido-basique du corps. Si vous avez consommé un excès de viandes ou d’aliments riches en acides la veille, le jus de citron va rétablir l’équilibre grâce à son effet basique. Le jus de citron est aussi connu pour faciliter l’élimination de l’excès d’eau dans l’organisme.

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